Der Sommer ist da und ich will unbedingt vorbereitet sein. Ich liebe Eiscreme und bin echt süchtig. Ich brauche immer eine Keto-Eiscreme im Haus, falls…
Keto Himbeer-Sahne-Torte mit Biskuitboden
Eine herrlich leichte und fruchtige Quark-Sahne-Torte mit ketogenem Biskuitboden habe ich heute für dich. Die Frucht ist ganz easy und nach Geschmack austauschbar. Erdbeeren, Blaubeeren…
New York Cheesecake mit Boden aus Pekannuss
Dieser cremige und frische Keto Cheesecake nach amerikanischen Vorbild ist perfekt. Der Käsekuchen harmoniert wunderbar mit dem crunchy Boden aus Pekannüssen. Lange habe ich rumprobiert…
Keto Marmelade Erdbeer-Rhabarber
Zu einem bunten Frühstück gehört auch eine ketogene Marmelade. Jetzt gibt es gerade frischen Rhabarber. Der passt hervorragend zu Erdbeere und Vanille. Und genau so…
Keto Quarkbällchen
Fluffige und knusprige Quarkbällchen mit nur 1g Kohlenhydrate pro Stück. Schmecken wie das Original und riechen verführerisch nach Vanille. Die Kinder essen diese ketogenen Quarkbällchen…
Avocado Smoothie
Ein Frühstück muss nicht opulent bei mir ausfallen. Manchmal reicht mir ein frischer Smoothie und ein Kaffee. Den Smoothie mache ich mit Avocado und MCT-Öl….
Champignon Pfanne
Die Champignon Pfanne ist ein schnelles und leckeres Gericht. Frische Zutaten und gutes Fett für deine ketogene Ernährung hast du hier im Handumdrehen zubereitet. Mal…
Köfte mit Lauchgemüse
Köfte sind die leckeren türkischen Rinderhackbällchen. Mit zwei weiteren einfachen Zutaten kannst du dir ein schnelles Essen zaubern. Wenn es im Büro sein soll oder…
LowCarb Kaiserschmarrn
Heute haben sich die Kinder einen schönen Nachtisch gewünscht. Wir haben uns für Kaiserschmarrn entschieden und wir können hierfür das schöne Rezept der Pancakes nutzen….
Lunch Bowl mit Zucchini und Garnelen
Schnell, frisch und natürlich lecker soll es sein. Der Büro-Snack zur Mittagszeit. Ich brauche nur 10 Minuten. Die Zutaten haben alle keine lange Garzeit. Ich…